Un invito a fermarti, sentire e ritrovarti.
C’è un luogo dentro di te dove tutto si quieta.
È lì che puoi ritrovare pace, ascolto e presenza.
Attraverso la Meditazione guidata e la Mindfulness, impari a respirare nella vita, a centrarti, a lasciar andare.
​
Sessioni guidate per ritrovare centratura, serenità e presenza.
Un viaggio dentro di te, attraverso la voce, il respiro e la visualizzazione.
Adatto anche a chi è alle prime esperienze di meditazione.
Focus:
Un invito a ritrovare il centro dentro di te.
Le pratiche proposte integrano mindfulness, respirazione (pranayama), visualizzazioni guidate per riconnetterti con il corpo, liberare tensioni e portare più presenza nella vita quotidiana.
Imparerai a gestire lo stress, riconnetterti con te stessa e aprirti a nuove emozioni positive.
PERCORSO BASE - 6 incontri
Durata:
1h30 per incontro
Frequenza:
1 volta ogni 15 giorni
Partecipanti:
percorso singolo oppure di gruppo (minimo 2, massimo 6 persone)
​
Descrizione:
il percorso base ti accompagna in un viaggio graduale di consapevolezza corporea e rilascio emotivo, con pratiche semplici e profonde per il benessere quotidiano.
​
Benefici:
-
Riduzione di stress e tensioni
-
Maggiore consapevolezza corporea ed emotiva
-
Capacità di liberarsi dalle emozioni bloccanti
-
Apertura a emozioni positive e gioia
​
PERCORSO AVANZATO - 8 incontri
Durata:
1h30 per incontro
Frequenza:
1 volta ogni 15 giorni
Partecipanti:
percorso singolo oppure di gruppo (minimo 2, massimo 6 persone)
​
Descrizione:
il percorso avanzato approfondisce la connessione mente-corpo-emozioni, con meditazioni guidate più intense e pratiche di risveglio corporeo. Ideale per chi desidera consolidare consapevolezza, equilibrio emotivo e armonia interiore.
​
Benefici:
-
Maggiore centratura ed equilibrio emotivo
-
Profonda connessione con sé stessi
-
Strumenti pratici per gestire emozioni complesse
-
Benessere fisico e mentale duraturo
​
Perché posso guidarti in questo percorso
​
-
Formazione in meditazione
-
Meditazione Yeshua- Monastero del Silenzio
-
Corso di Iniziazione Spirituale Sciamanica-Sciamano Maestro Angelo Catignani
-
Praticante di guarigione energetica sciamanica-Certified Excellence
-
Viaggi astrali ed esperienze extracorporee-Sciamano Maestro Angelo Catignani
-
Tapping alchemico-docente Daniele Bova
-
Energie sottili- Maestro taoista Marco Montagnani
-
Meditazione avanzata Shaolin- Maestro Shaolin Shi Heng Chan
-
Shaolin Qi-Gong-Maestro Shaolin Shi Heng Chan
-
Tameana corso completo-docente Giorgia Urbani
-
Formazione in Lahochi-docente Giorgia Urbani
-
Canalizzazione e Lettura dei Registri Akashici- Alchimistica celestiale
-
Astrologia Esoterica-Gary Kidgell, Sentieri dell'Essere-Claregate Metaphysics Group
-
Tecniche Shiatsu su lettino, Accademia di Naturopatia A.N.E.A.​​​​​
-
Master Reiki-Alchimistica celestiale